Сайт о косметике ручной работы

7 Ноябрь 2013

Комментарии:

2
 Ноябрь 7, 2013
 2

1. Поглаживание подкожной мышцы шеи.

face2

По окончании предыдущего движения руки встречаются у грудинных концов ключиц. Отсюда, мягко скользя ладонной поверхностью 2-5 пальцев, поднимаются к углам нижней челюсти, обходя щитовидную железу. Счёт на 4. Затем пальцы скользят под нижней челюстью к середине подбородка. Здесь вторые пальцы располагают под нижней губой, а 3-5 пальцы лёгким нажимом фиксируют под подбородком, после чего лёгким поглаживанием скользят по краю нижней челюсти к мочкам ушных раковин, где производят лёгкую фиксацию. Счёт на 4 три раза.

2. Растирание подкожной мышцы шеи.

face15

Ладонной поверхностью концевых фаланг 2-5 пальцев производят равномерное петлеобразное движение от грудино-ключичного сочленения до середины ключицы (4 петли). Первые пальцы располагаются на трапециевидных мышцах. Затем от середины ключиц петлеобразными движениями поднимаются по грудино-ключично-сосцевидным мышцам до углов нижней челюсти (4 петли). Отсюда пальцы движутся навстречу друг другу под нижней челюстью до середины подбородка, делая 4 лёгкие петли. От середины подбородка производят более лёгкие, но глубокие петлеобразные растирания к мочкам ушных раковин (8 петель), где заканчивают фиксацией. Движение повторяют три раза.

3. Пластические щипки шеи.

face34

Выполняются подушечками 1 и 2 выпрямленных пальцев обеих рук. Движение начинают у основания шеи и проводят параллельно ключицам по трём линиям, обходя область щитовидной железы. Затем поднимаются чуть выше и выполняют движение по второй линии, потом ещё выше параллельно краю нижней челюсти. Счёт на 4 три раза по каждой линии. После этого производят мелкие щипки первыми выпрямленными и 2-5 сжатыми пальцами обеих рук одновременно вдоль шеи снизу вверх по трём линиям. Счет на 4 три раза.

4. Круговое разминание мышц шеи.

face15

Движение производят тыльной поверхностью средних фаланг 2-5 пальцев обеих рук. Начинают на грудине (4 петли), продолжают по грудино¬ключично-сосцевидным мышцам вверх к мочкам ушных раковин (счёт на 4), от мочек к середине подбородка (счёт на 4) и от середины подбородка по краю нижней челюсти к её углу (счёт на 8). Движение повторяют три раза.


5. Растирание двойного подбородка.

face36

Движение производят локтевым краем обеих кистей (пальцы выпрямлены), расположенных параллельно друг другу. Кисти движутся в противоположных направлениях, сначала в подбородочной области, затем продвигаются вправо и через центр подбородка влево. Счёт на 4.




6. Отрывистое поколачивание двойного подбородка.

face37

Движение начинают в центре подбородка. Свободно падающими концами пальцев отрывисто поколачивают сначала к левому углу нижней челюсти, затем через подбородочную область переходят к правому углу. Счёт на 8 три раза по каждой стороне.






7. Поколачивание при непрерывном движении пальцев (стоккато).

Движение производят ладонной поверхностью 2-4 пальцев обеих рук одновременно под краем нижней челюсти справа налево. Одна рука следует за другой. Счёт на 8 два раза.

(смотри п.6)

8. Глубокие нажимы и их заглаживание.

Ладонной поверхностью полусогнутых по форме подбородка пальцев обеих рук как бы поднимают подбородок вверх и производят фиксирующие нажимы 2-4 пальцев по трем линиям:

  1. из-под подбородка к точкам выхода кожных ветвей верхнечелюстного нерва;
  2. из-под подбородка к скуловатым костям;
  3. из-под подбородка к мочка ушных раковин.

Заканчивают поглаживанием по точкам в направлении снизу вверх. Счёт на 8 три раза.

face39

9. Легкое похлёстывающее движение под подбородком

face40

Производят ладонной поверхностью концевых фаланг 2-5 пальцев вдоль края нижней челюсти от левой мочки ушной раковины к правой и обратно. Счёт на 8 три раза.








10. Лёгкое медленное поглаживание шеи и подбородка.

Движение производят ладонной поверхностью кистей обеих рук попеременно в направлении снизу вверх от основания шеи к нижней челюсти, обходя область щитовидной железы. Движение начинают слева, постепенно перемещаясь вправо. Счёт на 4 два раза. Дойдя до подбородка в третий раз, руки расходятся к мочкам ушных раковин, где лёгкой фиксацией заканчивают массаж.


2 responses on “Массаж передней поверхности шеи

  1. Вот интересно, почему у некоторых людей просматривается второй подбородок, а у некоторых нет? Даже если люди полные, иногда у них нет второго подбородка.

  2. Gesha Gesha:

    Зависит от комплекции, генетики... Так же жировые отложения у кого то идут в живот, у кого то в бедра...

Добавить комментарий для Gesha Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

WP-SpamFree by Pole Position Marketing

Яндекс.Метрика